《茍?jiān)谏钌?,女兒把我吹成神》劇情簡?/h3>
茍?jiān)谏钌?,女兒把我吹成神是由?zhí)導(dǎo),主演的一部短劇。主要講述了:
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梅吉
總的來說還是吃天然、少加工的食物。/理解了果糖的爭議,因其在以前的飲食中較少存在,僅見于果蔬和蜂蜜,現(xiàn)存在于各種人工食品。肝臟無法處理果糖,胰島素處理果糖,但脂肪堆積,引起脂肪肝和其他心血管疾病。/含糖飲料瞬間沖入肝臟,似海嘯,肝臟負(fù)荷飆升。/食糖過多,血糖的過度波動(dòng)造成情緒不穩(wěn),胰島素和壓力激素,如腎上腺素的過度波動(dòng)。/糖類似毒品,引發(fā)上癮。/食品工業(yè)聘用科學(xué)家欺騙公眾(如何確保研究來源可靠?)/戒糖需2-4周,之后對(duì)糖的渴望消失。/四個(gè)蘋果一杯果汁,鮮榨果汁含糖過高,完整水果提供飽腹感,控制糖攝入。



